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2017年6月28日 (水)

NYAIZAP

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-サンバ教室でお腹を出せないのが悩み-

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( ´艸`)プププ

筋肉つけたい・・・・

っで

サンバ教室でいつかお腹を出して踊る宣言を

しちゃったもんだから・・・・

やらなきゃ

NYAIZAP(こぐま独自に考えたトレーニング)

ニャイザップといいます

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にゃースクワット

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にゃー腕立て伏せ

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にゃー腹筋

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にゃー開脚

あなたも

そこのあなたも

NYAIZAPしませんか?

注意*ご機嫌斜めなネコちゃんとはやらないでください

    痩せるかどうかは、わかりません(苦笑)

さぁ、楽しくダイエット(≧∇≦)

提案*こぐま

ちなみにうちのにゃんこ達は無理です\(;゚∇゚)/

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